Personal Training · FARMGYM Mühlacker
1:1 mit Stefan Aßmus im FARMGYM: Du bekommst nicht nur ein Training, sondern ein komplettes System aus Analyse, Plan, Lifestyle-Begleitung und regelmäßigen Messungen – gemacht für Menschen, deren Kalender voll ist.
Kurz erklärt
Personal Training bei Aßmus Performance ist ein 1:1-Coaching im FARMGYM in Mühlacker für Vielbeschäftigte ab 35. Es verbindet 1–4 persönliche Trainingseinheiten pro Monat mit einem individuellen Trainingsplan, Ernährungsleitfaden, wöchentlichem Check-in, WhatsApp-Support und einem messbaren Performance Check alle 8 Wochen.
Von Stefan Aßmus, Personal Trainer & Ernährungscoach · Stand:
Personal Training Mühlacker
Die meisten Trainingsversuche scheitern nicht an der Stunde im Studio, sondern an den sieben Tagen dazwischen. Deshalb ist Personal Training bei Aßmus Performance kein einzelner Termin, sondern ein geschlossenes System: Stefan analysiert deine Ausgangslage, plant dein Training, begleitet deinen Alltag und überprüft regelmäßig, was sich tatsächlich verändert hat.
Das Grundprinzip ist einfach: Ich steuere. Du setzt um. Wir überprüfen. Du musst dir keine Gedanken machen, was du trainieren sollst – nur, dass du es tust.
Alle drei Wege können funktionieren – aber nur einer liefert Plan, Kontrolle und Anpassung aus einer Hand.
| Kriterium | Aßmus Performance | Studio-Abo | Online-Videos |
|---|---|---|---|
| Individueller Plan | Ja, alltagsbasiert | Selten | Nein |
| Technik-Feedback | Live, 1:1 | Kaum | Nein |
| Ernährung & Lifestyle | Leitfaden + Begleitung | Nein | Allgemein |
| Erfolgskontrolle | Alle 4 bzw. 8 Wochen | Nein | Nein |
| Verbindlichkeit | Wöchentlicher Check-in | Eigenmotivation | Eigenmotivation |
Alle Personal Trainings finden im FARMGYM, Stuttgarter Straße 90, 75417 Mühlacker statt. Das Studio ist gut erreichbar aus Mühlacker, Pforzheim, Vaihingen an der Enz, Illingen, Maulbronn, Ötisheim und dem gesamten Enzkreis. Termine werden individuell vereinbart – passend zu Job und Familie.
Du wohnst weiter weg? Dann ist das Online Coaching die Alternative mit demselben System.
Aßmus Performance richtet sich an Menschen ab etwa 35, die beruflich und familiär viel stemmen und bei denen die eigene Fitness zu kurz gekommen ist – ob Mann oder Frau. Wichtig ist nicht dein aktueller Fitnessstand, sondern deine Haltung: Eigenverantwortung, Zuverlässigkeit und die Bereitschaft, 3–4 Einheiten pro Woche umzusetzen. Mehr zur Zielgruppe.
Ich steuere. Du setzt um. Wir überprüfen.
Das Aßmus Performance System
Kein Sammelsurium aus Workouts, sondern ein geschlossener Kreislauf: verstehen, trainieren, begleiten, überprüfen – und wieder von vorn.
01 Ich steuere.
02 Du setzt um.
03 Wir überprüfen.
Ausgangssituation, Ziele, Trainingsmöglichkeiten und Alltag verstehen. Erst wenn klar ist, wo du stehst, planen wir, wohin es geht.
Mehr erfahren02Individuelle persönliche Betreuung und direktes Feedback. Technik, Intensität und Fortschritt – 1:1 mit Stefan.
Mehr erfahren03Training, Ernährung, Schlaf, Regeneration, Stress und Alltag werden gemeinsam berücksichtigt. Denn dein Körper trennt das auch nicht.
Mehr erfahren04Entwicklung überprüfen, messen und Training sowie Lifestyle bei Bedarf anpassen. Kein Blindflug – echte Daten.
Mehr erfahren„Stefan kennt nicht nur mein Training, sondern auch meinen Alltag – und er versteht mich. Er weiß, wo ich gerade stehe, behält meine Entwicklung im Blick und passt Training und Lifestyle regelmäßig daran an.“
Personal Training im FARMGYM
Kein Abo.
Ein Coach.
Du trainierst nicht neben jemandem her, sondern mit jemandem, der deinen Plan kennt – und deinen Kalender.
Präsenz-Coaching
Personal Training vor Ort im FARMGYM Mühlacker. Alle Pakete beinhalten das komplette System. Der Unterschied: wie oft wir gemeinsam trainieren. Der Startmonat enthält deinen intensiven Performance Kick-off.
Der strukturierte Einstieg
Startmonat inkl. Kick-off: 450 €
Mehr Coaching, schnellerer Fortschritt
Startmonat inkl. Kick-off: 600 €
Maximale Begleitung
Startmonat inkl. Kick-off: 900 €
6 Monate
Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar
Upgrade
jederzeit zum Folgemonat möglich
1× Pause
bis zu 4 Wochen in der Mindestlaufzeit
Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung) wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Du wohnst nicht in der Region? Zum Online Coaching →
Häufige Fragen
Die häufigsten Fragen zum Personal Training in Mühlacker – kurz und ehrlich beantwortet.
Das Präsenz-Coaching gibt es in drei Paketen: Performance für 300 € pro Monat (1 Personal Training), Performance Plus für 450 € pro Monat (2 Personal Trainings) und Performance 1:1 für 750 € pro Monat (4 Personal Trainings). Der Startmonat inklusive Performance Kick-off kostet 450 €, 600 € bzw. 900 €. Alle Preise sind Endpreise, die Mindestlaufzeit beträgt 6 Monate.
Das Personal Training findet vor Ort im FARMGYM in Mühlacker statt (Stuttgarter Straße 90, 75417 Mühlacker). Das Studio ist gut erreichbar aus Pforzheim, Vaihingen an der Enz, Illingen, Maulbronn und dem gesamten Enzkreis.
Ein Personal Training dauert regulär 60 Minuten. Der monatliche Termin mit integriertem Check-up dauert ca. 75 Minuten, maximal 90 Minuten.
Nein. Aßmus Performance ist gerade für Einsteiger und Wiedereinsteiger nach längerer Pause gemacht. Im Kick-off prüft Stefan Bewegungsqualität und Belastbarkeit und baut den Plan darauf auf.
Ja. Das Coaching richtet sich an alle Vielbeschäftigten ab etwa 35, die Beruf, Familie und Verantwortung unter einen Hut bringen müssen – unabhängig vom Geschlecht. Training und Lifestyle-Empfehlungen werden immer individuell angepasst.
Ideal sind 3–4 Trainingseinheiten pro Woche. Neben den Personal Trainings mit Stefan trainierst du selbstständig nach deinem individuellen Plan – im Studio, zuhause mit Equipment oder mit dem eigenen Körpergewicht.
Kostenloses Erstgespräch
Kostenloses Erstgespräch: 15 Minuten, ehrlich und ohne Verkaufsdruck. Danach weißt du, ob Aßmus Performance zu dir passt.
